Spożywanie napojów energetycznych ma negatywny wpływ na zdrowie. Zaleca się zastąpienie ich miodem, który w 80% składa się z wody i naturalnych cukrów, które zapewniają długotrwałą energię.
Pozytywny wpływ miodu widoczny jest również na poziom cholesterolu. Spożywanie niewielkich ilości miodu przyczynia się do umiarkowanego obniżenia ogólnego poziomu cholesterolu.